Olivenöl für die Haare – Wirkung, Anwendung und Erfahrungen

Für welche Haare eignet sich Olivenöl?

Olivenöl passt besonders gut zu trockenem, dickem oder lockigem Haar. Die Haare wirken glatter, weniger trocken und stehen nicht mehr so stark ab. Gerade trockene Spitzen fühlen sich nach einer Ölkur weicher an.

Nicht jedes Haar mag Olivenöl und reagiert gleich. Feines oder schnell fettendes Haar reagiert auf reichhaltige Öle oft empfindlicher. Schon eine kleine Menge kann die Haare schnell platt oder strähnig wirken lassen.

Olivenöl richtig anwenden

Genau hier passiert der häufigste Fehler: Viele verwenden deutlich zu viel Öl. Dabei reicht oft schon ein einziger Teelöffel. Bei Olivenöl gilt fast immer: lieber zu wenig als zu viel.

Am besten funktioniert die Anwendung im handtuchtrockenen Haar. Nach dem Waschen ist die äußere Schuppenschicht leicht geöffnet und das Öl lässt sich gleichmäßiger verteilen.

1. Haare waschen und mit dem Handtuch trocknen, bis sie nur noch leicht feucht sind
2. 1 TL bis 1 EL Olivenöl vor allem in die Spitzen und trockenen Haarpartien einmassieren
3. Etwa 30 bis 60 Minuten einwirken lassen
4. Anschließend gründlich mit mildem Shampoo auswaschen

Ein warmes Handtuch verstärkt die Wirkung zusätzlich.

Wie lange sollte Olivenöl einwirken?

Für die meisten Haartypen reichen 30 bis 60 Minuten völlig aus.

Wie lange Olivenöl einwirken sollte, hängt allerdings stark vom eigenen Haartyp ab. Während manche Haare schon nach kurzer Zeit weicher und geschmeidiger wirken, brauchen sehr trockene oder lockige Haare oft mehrere Stunden.

Gerade bei spröden Spitzen oder sehr trockenem Haar bringt eine Einwirkzeit über Nacht häufig bessere Ergebnisse als nur 5 bis 10 Minuten. Die Haare fühlen sich am nächsten Morgen oft weicher an und wirken nicht mehr ganz so strohig.

Sehr trockenes Haar verträgt eine Olivenölkur oft einmal pro Woche, während feines Haar meist schon alle drei bis vier Wochen völlig ausreicht.

Die häufigsten Fehler mit Olivenöl

Zu viel Öl gehört zu den häufigsten Problemen bei einer Olivenölkur. Die Haare wirken danach schnell fettig, strähnig oder schwer und lassen sich oft nur schwer auswaschen.

Gerade bei größeren Mengen geht das Öl häufig nicht schon nach dem ersten Waschgang komplett aus den Haaren. Je nach Haartyp sind manchmal sogar zwei bis vier Haarwäschen nötig.

Der Shampoo-Trick:

Gute Erfahrungen machen viele außerdem damit, die Haare nach dem ersten Waschgang zunächst trocknen zu lassen und erst danach noch einmal mit Shampoo zu waschen. Dadurch löst sich der restliche Ölfilm oft besser.

Auch die Qualität des verwendeten Öls macht einen Unterschied. Für die Haarpflege eignen sich am besten kaltgepresste Öle.

Wenn zusätzlich viele silikonhaltige Haarprodukte verwendet werden, kann das die Wirkung verschlechtern. Silikone legen sich wie ein Film um die Haare und erschweren es dem Öl, sich gleichmäßig zu verteilen.

Wichtig: Olivenöl ersetzt keinen Hitzeschutz. Hohe Temperaturen durch Glätteisen oder Lockenstab können die Haare trotz Öl weiterhin schädigen.

Bei sehr hellem oder blondiertem Haar kann Olivenöl die Haare außerdem leicht dunkler erscheinen lassen.

Warum Olivenöl gut für die Haare ist

Olivenöl legt sich wie ein feiner Schutzfilm um die Haare und hilft dabei, Feuchtigkeit länger im Haar zu halten. Dadurch wirken trockene Haare weniger spröde und trocknen nicht so schnell aus.

Die enthaltenen Fettsäuren, Antioxidantien und Vitamine schützen die Haare zusätzlich vor Sonne, Hitze und trockener Luft.

Wichtig zu wissen: Olivenöl spendet selbst kaum Feuchtigkeit. Es hilft vor allem dabei, vorhandene Feuchtigkeit im Haar einzuschließen.

Olivenöl bei trockener Kopfhaut

Auch trockene oder juckende Kopfhaut kann von Olivenöl profitieren. Besonders nach häufigem Haarewaschen oder im Winter fühlt sich die Kopfhaut nach einer Anwendung oft weniger trocken und gespannt an.

Dafür reichen meist schon wenige Tropfen leicht erwärmtes Öl, die vorsichtig in die Kopfhaut einmassiert werden.

Hilft Olivenöl gegen Haarausfall?

Gegen erblich bedingten Haarausfall hilft Olivenöl nach aktuellem Wissensstand nicht zuverlässig.

Das Öl kann allerdings trockenheitsbedingten Haarbruch reduzieren und die Kopfhaut pflegen. Dadurch wirken die Haare oft kräftiger und weniger spröde.

Viele massieren Olivenöl außerdem bewusst in die Kopfhaut ein, weil die Massage die Durchblutung anregen kann. Ob Haare dadurch wirklich schneller wachsen, lässt sich allerdings nicht eindeutig belegen.

Einige Studien beschäftigen sich außerdem mit Pflanzenstoffen wie Oleuropein im Zusammenhang mit Haarwachstum. Eindeutig bewiesen ist dieser Effekt bisher allerdings nicht.

Olivenöl oder Kokosöl – was ist besser?

Beide Öle gehören zu den beliebtesten Hausmitteln für die Haarpflege, fühlen sich im Haar aber unterschiedlich an.

Olivenöl eignet sich besonders gut für trockenes, dickes oder lockiges Haar und lässt sich meist leichter auswaschen. Kokosöl wird häufiger bei sehr strapaziertem Haar verwendet, kann aber schneller einen schweren Film hinterlassen.