Ranziges Olivenöl verliert durch die Oxidation seine wertvollen, einfach und mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Diese werden zu den chemisch stabileren, aber ungesünderen gesättigten Fetten. Damit ist ein ranziges Öl per se noch nicht gesundheitsschädlich. Seine gesundheitsfördernden Eigenschaften hat es jedoch verloren.
Die Bitterstoffe gehören genau wie die scharfen Geschmacksstoffe des Olivenöls zu den Polyphenolen. Aber welches Olivenöl ...
Olivenöl hat etwa 824 Kalorien (kcal) je 100 ml. Warum es trotzdem so gesund ist und nicht dick macht, verrät Ihnen dieser Artikel ...
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